?

Log in

Предыдущие | Следующие

Сегодня назрела необходимость вынести в отдельный блок посты, которые я считаю важными, первостепенными к прочтению. К ним буду возвращаться вновь и вновь. И отправлять тоже буду сюда.
Посему публикую по порядку.

* * *


Это блок статей, которые я написала лично и которые планирую дополнить, чтобы всё логично завершилось. Пока их три, но для тех, кто стоит в начале пути, их хватит вполне.

Часть I. Фитнес-шмитнес. ))

Часть II.Об особенностях женского организма и о том, как он любит жир. А еще "почему именно штанга?"

Часть III. Трудности ЗОЖ.

Ещё немного о питании, тоже мои зарисовки. ))

Не демонизируйте еду! Проще относитесь к жизни.

* * *


Далее статьи не мои, но тоже ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ к прочтению!!! И не говорите потом, что не видели. Даже не подумаю отвечать.

Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. ©

Самое главное заблуждение среди безграмотных фитнесистов

Как есть мороженое, чтобы похудеть?

Сколько калорий вам нужно?

"Я перекачаюсь и стану как мужик!"