February 27th, 2014

я

Часть II.Об особенностях женского организма и о том, как он любит жир. А еще "почему именно штанга?"

Всем приветы. )) И вновь прибывшим, и старожилам. Всем рада!
Снова пишу вам, пока есть время и я борюсь со сном после тренировки. ))

Вижу, что тема фитнеса интересна. Значит будем продолжать.

По комментариям к прошлому посту я для себя сделала вывод, что некоторые всё же ждут тех самых волшебных пилюль, тех самых упражнений, которые сработают. )) Я повторюсь – волшебных, самых сокровенных, о которых все фитоняшки молчат, тех самых, которые «сделают меня славной крошкой», я не знаю. Я думаю, что знаю рабочие схемы. Они – да, помогут в решении многих вопросов. Но не сразу, через время. И это будет гораздо медленнее, чем хочется.



Но при этом гораздо быстрее, чем аэробика и прочая муть из групповых занятий.

Почему я запарафинила групповые занятия? Расскажу ниже. Там же будет разговор, почему именно железки, а не йога и пилатес. Ведь сегодня речь пойдёт об особенностях женского организма и о том, как он любит жир. )))

Collapse )
В следующий раз мы поговорим о питании, о тех минусах ЗОЖа, с которыми столкнулась лично я , когда начала тренироваться и изменила свой режим питания.
Ещё чуть позже о том, как можно минимизировать наши страдания в борьбе за ПП (правильное питание) и о том, что лично я позволяю себе есть, а что – нет.

А на сегодня всё. До встречи! ;)) Качатам анаболизма, ленивым - пенделя. )))
Чмоки. )