Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

я

Привет.

Здравствуйте.
Меня зовут Корнеева Наташа. Я из Челябинска. В этом журнале Вы найдёте то, что я делала и делаю своими руками, а еще немножко про здоровый образ жизни, который увлек меня в мае 2013 года.
Здесь те самые фотки ДО и ПОСЛЕ

Сейчас основная часть моих записей именно про фитнес и диетическое питание.


Давайте знакомиться прямо здесь, в комментариях.

Я очень рада всем позитивным людям с похожими интересами!

Взаимная дружба из вежливости - это не для меня. Извините. :-) Поэтому френдить буду только тех, кого мне интересно читать. И пусть вас будет мало, зато качественно. ))

О чем молчат фитнес-бикини?..

И не только фитнес-бикини...


Оригинал взят у kurbatishka в О чем молчат фитнес-бикини?..
Я долго думала, писать ли этот пост. Все же теперь в моем окружении эти самые фитнес-бикини есть. Но недавнее знакомство с Женей Матвеенко, которая рассказала о своем опыте соревнований, я решила, что кое-что напишу (отдельный пост о Жене будет обязательно! Она - умница и восхищает меня: своим стержнем, целеустремленностью, смелостью, адекватностью и справедливостью).

Этим постом я не стремлюсь сказать, что соревновательный фитнес - зло. Ни в коем случае. Но о том, какие есть побочки, все же поговорить хочу.

Чем популярнее становится фитнес, тем больше появляется людей, которые норовят на этом заработать. Тем больше в интернете мы видим сухеньких и субтильненьких фитоняшек. У них неизменно рельефный пресс с выступающими венками, красивая круглая попа, сухое тельце и минимум жира. Они быстро набирают несколько десятков тысяч подписчиков и - вуаля! Инстаграм монетизируется:) Главное, не сбавлять темп в публикации голых поп.

Да, все это красиво и может вызывать в хорошем смысле слюноотделение. Но кто задумывает о том, какой ценой это чаще всего достигается?

Чистокровных эктоморфов в природе мало, очень мало. Эктоморф – это человек, который может есть все и при этом не обрастать жиром. Просто признаем: им повезло. Я, к примеру, всю жизнь борюсь с лишним весом. И знаю, что таких как я – много. Очень много. Да чего уж там - большинство.

Чаще встречаются смешанные типы. И они как раз подвержены накоплению жира. Женщины – особенно. Так устроена наша природа. Да, мы можем худеть, можем очень худеть, но повыскребать жирок из всех закромов не то, что практически невозможно безопасными методами, это грозит серьезными проблемами.

Collapse )

Я к чему все это? Красивую картинку тоже нужно рассматривать адекватно. Я отписалась в инстаграме от всех, кто водит меня за нос. Кто говорит, что много тренируется, ест 1000 ккал и у нее сухое тело и цикл на месте. Отписалась от тех, кто залил в попы силикон и дурачит меня упражнениями на пресс, которые несомненно приведут к сочным ягодицам.

Но оставила тех, кто ведет обычную жизнь нормального человека. Который делает в этом мире еще что-то помимо зала и выбора купальника к следующим соревнованиям. Людей, которые не так идеальны внешне, но выглядят при этом отлично и от них исходит потрясающая энергетика - притягивающая и ютная. Людей, которых в зависимости от дня цикла "заливает". Людей, которые иногда делают перерывы в тренировках, потому что у них работы, семьи или другие обстоятельства. Людей, которые не зациклены на толщине складки на животе. Но понимают разницу между этой самой толщиной и не позволяют себе выходить из берегов.

Поверьте, грань между разумом и зависимостью здесь очень и очень тонкая. Это говорю вам я – человек, который эту грань на себе прочувствовал и чуть было не попутал что-то. Но вовремя спохватился и понял. Счастье – в движении и в саморазвитии. В здоровье. В энергичном теле. Но не в качалке на завтрак, обед и ужин.

Я сильно расширила собственные установки и рамки. И рада. Я жила при разных вводных: и с пониманием, что мне ничего нельзя, и с пониманием, что сегодня нельзя, а завтра гори все синим пламенем, и с полным уходом в отрыв. Но я искала ту золотую середину, в которой мне в итоге будет хорошо. Не так, что внешне вроде хорошо, а в душе ад. А на самом деле хорошо. Гармонично. Когда ты все понимаешь, со всем соглашаешься на уровне хромосом, когда тебе каждый день в радость. Когда ты тренируешься для здоровья, а не для цифр на весах или сантиметровой ленте. Когда спорт для тебя - это гигиена, а не бесконечная гонка.

Вот такой фитнес - для здоровья -  я люблю.


Женщина, которой жалко для себя.

Оригинал взят у mjonaus в Женщина, которой жалко для себя.
Грустный текст.
Автор - Ольга Валяева.
--------------------------------------
Наверное, такие мысли знакомы каждой женщине. Может быть, не в полном объеме, может быть частично. Но все же. Я хочу вам рассказать о женщине, которой жалко для себя. И может быть, вы узнаете в ней кого-нибудь. История – образ собирательный из ваших писем, историй и моего опыта.

Я женщина, которой жалко для себя. Мне жаль тратить на себя время, силы, деньги. Мне всего жалко, когда речь идет обо мне. Но я теряю счет всему, когда речь идет о моих любимых людях. Я могу потратить несколько часов на своих детей, мужа, друзей, но полчаса в день только на себя – не могу. Не имею права. Я могу потратить всю зарплату на симпатичные игрушки или очень удобный утюг. Но себе на платье – никогда. Потому что мне для себя жалко. Я могу делать кучу ненавистной мне работы, как в офисе, так и дома. Но мне жалко даже пяти минут для своих бесполезных увлечений вроде вязания, вышивания, пения или рисования.

Collapse )

Для тех, кто подписан на меня вконтакте.

Всем привееет! ))
С вами снова я и куча моих нелогичных мыслей. ))
Пишу не по поводу и не с конкретной целью, а просто так. Можете пролистать, не задерживаясь. )) Этот кирпич текста будет интересен только моему несуществующему психоаналитику. )))))
Collapse )

p.s. Для тех, кто вдруг интересуется, где ссылка на мой вконтакт, сообщаю, вот она: https://vk.com/natellakorneeva Только не жалуйтесь потом на спам с моей стороны. )) Его много, я сразу предупредила. )

(no subject)

Я пишу себе инструкции и фиксирую разные мысли про зажоры. Но опять под замком. Я не хочу оголяться на публике настолько сильно. И я не хочу пугать общественность своим болезненным отношением к еде. Это наверно даже слишком интимно, чем я думала.

UPD: открыла запись-таки.

Среди моих френдов теперь есть человек, который поймёт, но боюсь, что этот человек - один единственный. И ради этого человека открывать всё, предоставляя всем остальным возможность увидеть мои открытые раны, я не готова.

Да, человек не осудит, не отпрыгнет, как от чумной и, к счастью, этот человек меня поймёт. Просто поймёт.
Но "счастье" этого понимания для меня двояко, ибо несчастье в том, что этот человек вообще существует. К несчастью, у человека похожие проблемы, но опять же к счастью, мы есть друг у друга, хоть и на расстоянии. И мы обе понимаем, о чём (и о ком) идёт речь. )

Компульсивное (запойное) переедание. Часть первая - откуда растут ноги (продолжение)?

Оригинал взят у mjonaus в Компульсивное (запойное) переедание. Часть первая - откуда растут ноги (продолжение)?
переедание2Вчера мы говорили с вами о физиологических предпосылках и причинах возникновения переедания, а сегодня вы узнаете о психологических причинах возникновения. Оказывается, совершенно не обязательно иметь какие-то проблемы на личном фронте или стресс на работе, чтобы начать "заедать" проблемы. Порою мы сами себе злобные Буратины.

Перевод shantramora в Запойное переедание, до начала бяки (2)
вторая часть подкаста Ли Пил (транскрипт, не дословный - над устной речью приходится поработать, чтобы сделать ее более удобоваримой в печатном виде-).

Теперь что касается психологии. То, с чем следует бороться – это с ощущением «мне причитается». И не конструировать в воображении всякие ужасные сценарии – типа – если я немедленно не поем (вот эту плюшку, ага), то я упаду в обморок! Я умру! Если я не съем немедленно вот это – я умру. У меня упадет уровень сахара, я буду тупить и меня уволят!... Если я не съем вот эту печенюшку – меня уволят с работы и я умру!. . Да, наш разум отлично умеет играть в такие игры. Не стоит изображать из себя (перед самим же собой) жертву ужасающей диеты, такого бедолагу-страдальца. Вы сами создали эту ситуацию и держите ее под контролем. Вы решили, что будете это делать, что вы хотите этого результата. Вас никто не заставляет. На самом деле, было бы проще, если бы заставляли. Если бы вас поместили в больничную палату и заставили бы делать всякие правильные вещи для снижения веса, я вам гарантирую, это было бы гораздо проще. В таких случаях всегда проще – мы ни за что не отвечаем, ничего не можем поделать – только не есть и худеть. Но, в обычной жизни, мы не можем себе позволить такую роскошь (несколько извращенного толка).
Collapse )

я

Дружба - это не моё. А ягодки - моё! )))

Да, я это понимаю с каждым днём всё отчетливее. И больше никого не хочу называть своим другом. Приятелем - да, сколько угодно, за милую душу, иногда даже с радостью. Но другом - увольте. Я слишком сильно привязываюсь к людям, как оказалось. Потом отрываю от себя целый кусок. С кровью. Не хочу больше. Да и не умею дружить.

Нет-нет, сегодня я не буду снова описывать свои идиотские размышления на тему "как Наташе дали пинка под зад от ворот поворот". ))))) Нет. Сегодня просто фотографии, которые очень радуют глаз. Т.е не сами снимки радуют (бхахаха), а еда. Цвета. Краски и ароматы лета. Они такие прекрасные! Особенно ягоды. Я могу смотреть на них вечно. Они невероятно красивые. Я их не хочу даже есть. Не хочу набивать ими желудок или лопать сочные шарики во рту, разбрызгивая сладкий сок. Нет. Я хочу на них просто смотреть. И если бы они не портились и не покрывались плесенью пока я чахну над ними как Кощей над златом ))), они бы жили в моём холодильнике вечно. Но - увы, приходится их кушать, а потом снова покупать. Чтобы смотреть.

Больше всего люблю смотреть на черешню, чернику, малину и клубнику. Каждый раз мечтаю сделать этим красавицам мега-супер-пупер снимки, достойные их красоты, но каждый раз такая лажа выходит. )) Не фотограф я, да. )))

Короче, ладно, вот вам фоточки. )) А я пойду проверю, насколько сильно опали мои кексики, испеченные к ужину. )) Рецепт от laperla брала здесь: http://eco-hit.ru/articles/recepty/52/
Если получились хорошими, возможно успею (а точнее смогу сделать более-менее смотрибельными) сделать фотки.

Всё, что на этом фото, я конечно не съела. Только часть. ))


Collapse )
я

КБЖУ за 15 марта



Сыр - мрак. Это выходной. Муж, как обычно, точит вредняшки без остановки. (( Я бы даже сказала, молотит. Гад. Ну а я голодная, как водится. )) Распсиховалась на него, мол, харэ жрать тут, хрустишь/жуёшь/чавкаешь мне под ухо (сидит же, телек смотрит рядом, стэнд-ап с Русланом Белым, в записи). Он тоже психанул, что не даю ему расслабиться. Заставил посчитать "хотя бы" сыр, и вписать его в КБЖУ.
Ну вот и получилось. Зря конечно. И без него обошлась бы. лучше б съела чо полезнее и сытнее. Фу.
я

Отчёт о выставке Hello Teddy 2012. Часть I.

Ну вот и настал час расплаты день написания отчёта. )))
Честно говоря, не совсем понимаю, как это надо делать. )) Тут будет, наверно, две крайности: либо никаких слов, только фотки, либо куча слов, в которых фотки просто потеряются на фоне бесконечного текста. )))) Я уже чувствую, какой вариант выберу, поэтому предостерегаю. ))))

Вообще я конечно понимаю, что большинство читателей - это мои коллеги. Поэтому многие интересуется закулисными подробностями выставок, так то продажами, организацией мероприятия, количеством посетителей, количеством покупателей (это разные вещи, кстати)... Но у меня опыт совсем не большой, это была моя вторая большая выставка, поэтому сравнивать особо не с чем. Однако кое-что рассказать - это есть у меня. ))))

Итак, что касается продаж: к выставке я подготовила 15 работ. Часть из них нашла свои дома еще до отъезда, а часть поехала искать лучшей доли в Москву. Collapse )

А сейчас давайте я вам лучше покажу немножко видео с субботнего дня, которое снял мой  муж с балкона. )) А завтра опубликую еще отчётик. С фотографиями. ))



Всех целую-обнимаю! ))